为何冬天宝宝最易便秘?

2014-1-6 10:23| 发布者: admin| 查看: 422| 评论: 0

摘要: 冬天,是孩子最容易出现便秘的季节:天气干燥、吃蔬果太少、运动不够等都会造成孩子排便困难。医学上认为,如果孩子大便干硬,或排便困难,2天以上没有大便,就可以定义为“便秘”了。这么小的孩子,怎么就容易便秘 ...
冬天,是孩子最容易出现便秘的季节:天气干燥、吃蔬果太少、运动不够等都会造成孩子排便困难。医学上认为,如果孩子大便干硬,或排便困难,2天以上没有大便,就可以定义为“便秘”了。这么小的孩子,怎么就容易便秘呢?其实,这和家长有很大的关系。

  宝宝便秘最重要的原因是家长喂养不当。第一,是吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果,只爱吃肉,会因为饮食中蛋白质过多,造成肠道菌群改变,使大便干燥。第二,精细食物吃太多也会引起便秘,因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子,如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。第三,饭量小。孩子进食总量太少,大便数量自然也少。如果长时间营养不足,还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。第四,过量补充钙剂,钙与牛奶中的酪蛋白结合,也会造成便秘。第五,喝水太少,或者配方奶粉冲调浓度高,也会造成大便干燥。除了这些,孩子没有养成良好的按时排便习惯,正在服药等也可能是便秘的诱因。

  孩子出现便秘后,除了改变上面提到的饮食习惯外,让他们多运动也是促进排便的好办法。大一点的儿童,要养成积极锻炼的习惯,冬天也要定时去户外运动,能刺激肠胃蠕动。而对小宝宝来说,家长可以通过按摩来帮助宝宝肠胃运动,只需围绕肚脐顺时针按摩腹部即可。

  有的人使用开塞露和肥皂头来缓解孩子便秘,通常不建议这样做,一是因为刺激性强,容易产生依赖性,二是各地开塞露的配方不一样,容易让宝宝不适。这里告诉大家一个简单易行的方法:将植物油高温消毒晾凉,用消毒过的棉签蘸少许,轻轻刺激宝宝肛门即可。如果宝宝便秘严重,甚至出现肛裂,轻症可以用加了黄连素的温水坐浴,坐浴后在肛门处涂少量金霉素软膏,保持局部清洁。重症则需要请医生处理。

  便秘小偏方:心里美萝卜(半个)切成片、削成块的梨(一定要带梨核)一个,煮水给孩子喝,一般第二天孩子就可以顺利排便。但是不要长期使用。

  原北京西苑医院中西医结合儿科主任 张思莱

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